Нередко веселое времяпровождение оканчивается таким досадным эффектом, как утреннее похмелье. Стоит выпить чуть больше требуемого, как организм начинает бунтовать и отказываться принимать поступивший в него алкоголь. Причем неважно, была это праздничная вечеринка или долгий запой, похмелье одинаково неприятно и нуждается в быстром устранении.

Методов борьбы всего два: аптечные препараты и народные, проверенные поколениями средства. Какой будет эффективнее – каждый организм решает самостоятельно в зависимости от своих потребностей.

Как распознать симптомы похмелья

Похмельный синдром не понаслышке известен тому человеку, кто хотя бы раз не угадывал со своей нормой и перепивал. А те, кому недуг в новинку, похмелье узнают по плохому самочувствию с выраженными головными болями, тошнотой и прочими признаками сильной интоксикации, которые проявляются через несколько часов после «празднования».

Симптомы похмелья выделяют нормальные:

  • Ощущения тревожности, вины, несчастья;
  • Проблемы ЖКТ (запоры либо поносы);
  • Приступы гипертонии или гипотонии;
  • Рвота с тошнотой, чувство «сушняка», т.е. сильная жажда;
  • Чрезмерная сухость либо потливость, наличие отеков на лице и других частях тела;
  • Дрожь в руках, лицевых мышцах или в других местах;
  • Головокружения и головные боли;
  • Сильная чувствительность к световым и звуковым сигналам;
  • Повышение температуры, слабость.

И опасные для жизни:

  • Обморочное или предобморочное состояние;
  • Необоснованный и сильный страх смерти, нарастающую слабость;
  • Незатихающие боли в животе, сопровождаемые кровью в стуле, изменением его цвета и запаха;
  • Боли и сбои в работе сердца;
  • Болевые ощущения в правом подреберье, поясничное области, кровяные следы в моче и стуле;
  • Кожа приобрела желтый оттенок, на животе появились геморрагические (похожие на синяки) пятна;
  • Сильный тремор пальцев;
  • Слуховые и зрительные галлюцинации;
  • Дезориентирование в пространстве, судороги;
  • Проблемы зрения, пятна и «мушки» перед глазами;
  • Затруднение дыхания и приступы удушья;
  • Сухой или «лающий» кашель с хрипами.

Первые симптомы являются нормальной реакцией тела на разовую, нечастую алкогольную интоксикацию и могут быть вылечены медицинскими и народными способами. Вторая категория симптомов несет опасность для здоровья и жизни человека, при наличии хотя бы одного из перечисленных признаков необходимо связаться с врачом и вызвать скорую помощь.

Действенные средства от похмелья

В домашних условиях можно быстро расправиться с такой проблемой, как похмельный синдром, потому что все необходимые средства находятся под рукой. Для того, чтобы эффективно справиться с похмельем,  а не нагружать организм  непроверенными методами и еще большее усугублять ситуацию, желательно знать, почему оно наступает.

Алкоголь дает сильную интоксикацию тела, когда содержащийся в нем спирт начинает распадаться и полученные продукты распада всасываются в кровь через органы пищеварительного тракта, параллельно нагружая печень лишней работой. Поэтому, первым делом, требуется вывести токсины, а уже потом бороться с последствиями отравления.

  1. Чистка организма сорбентами. Избавить желудочно-кишечный тракт от ядов смогут абсорбирующие препараты, которые заберут на себя часть токсинов. Первая помощь при похмелье может быть оказана активированным углем (на ~10 кг массы тела нужна 1 таблетка), при этом, даже если состояние улучшилось, рекомендуется выпить еще раз через 2-3 часа. В зависимости от того, что есть в аптечке, активированный уголь можно заменить янтарной кислотой, Полифепеном, Энтеросгелем, Лингосорбом.
  2. Чистка промываниями. Для избавления от похмелья можно применять более простые методы, если позволяет состояние – это промывание желудка, вызывание рвоты и клизмы. Нужно понять, что тошнота возникает не на пустом месте – организм пытается избавиться от токсинов самым быстрым способом, то есть через рвоту, а потому не следует принимать препараты, направленные на уменьшение тошноты. В противном случае интоксикация усилится, а состояние надолго ухудшится.
  3. Чистка организма от токсинов. Человеческое тело может самостоятельно избавляться от алкоголя, только необходимо ему немного помочь. Детоксикации прекрасно способствуют: мед, янтарная кислота, настойка элеутерококка, молочная и лимонная кислота. Если в холодильнике остались молочные продукты (кумыс, кефир, йогурты) или непастеризованный квас, можно попробовать ими избавиться от похмелья.
  4. Стимуляция клеточных мембран. Мембрана защищает клетку от токсинов, если не достаточно прочная, то в крови и, соответственно, в органах будет меньше ядов, что сделает процесс протекания похмельного синдрома легче. Упрочнить помогут настойка рябины, хинин (его можно отыскать в джин-тонике, поэтому после данного напитка не бывает выраженного похмелья) и дубильные вещества (отчасти содержатся в коньяке, настоянного в бочках из настоящего дуба).
  5. Вывод ядов из организма. Вывести и замедлить выработку токсинов помогут аптечные препараты – Антипохмелин либо Коррда, также можно воспользоваться контрастным душем, горячей ванной или баней. Душ поможет быстрее прийти в себя, а высокая температура горячей воды поспособствует выходу ядов вместе с потом.
  6. Нормализация баланса жидкости. Обезвоживание – одна из серьезных причин, вызывающая похмельный синдром, из-за него возникает так называемый «сушняк» либо отечности по всему телу. Отечность можно уменьшить про помощи контрастного душа, а в серьезных случаях – при комбинации мочегонных средств и употребления жидкости, такой тандем выведет застоявшуюся воду из тканей и восполнит нехватку воды в организме. Важно не просто пить чистую воду, но еще восполнить солевой баланс, с этим помогут минеральные напитки (Миргородская, Ессентуки) или рассолы (капустный, помидорный, огуречный).
  7. Восстановление кислотно-щелочного баланса. При похмелье может появиться повышенная кислотность в желудке, которая сопровождается неприятными болями, тошнотой и изжогой. Нормализовать кислотно-щелочной баланс поможет щелочная минеральная вода, продающаяся в аптеке или супермаркете, а еще янтарная, лимонная и молочная кислоты (простокваша, кефир).
  8. Лечение нервной системы. После застолья тело измождено, что выливается в бессонницу, головные боли и нарушения в работе нервной системы. По этой причине один из немаловажных факторов борьбы с похмельем станет успокоение нервов. Для этого можно принят ноотропные средства или глицин (Кикамилон, Пантогам, Месидол), принять настойку хмеля, выпить молока или светлого безалкогольного пива. Для возвращения здорового сна подойдет настойка зверобоя или фармацевтические аналоги: Ново-Пассит, Персен, Негрустин. А такие препарат, как Панагин, Магнесол и Магнезия насытят магнием, необходимым для нормальной работы сердечно-сосудистой и нервной системы.
Читайте также:  Заеды в уголках рта: причины и лечение

Кроме того, наученные горьким опытом поколения людей уже знают, как быстро избавиться от похмелья, не выходя на улицу за лекарствами. Каждый из предложенных способов эффективен лишь для конкретного организма, то есть одни и те же методы могут нести разный эффект, так что здесь человеку придется ориентироваться на самоощущения и экспериментировать. Также важно помнить, что не следует делать при похмелье.

Легко избавиться от похмелья помогут:

  • Контрастный душ – отличный способ взбодриться, прогнать головную боль и вывести часть ядов из тела;
  • Холодный компресс – действенное средство от сильных головных болей и температуры;
  • Горячая аромаванна – теплая вода 35-38оС с добавлением расслабляющих эфирных масел через 20 минут значительно улучшит самочувствие;
  • Крепкий кофе с добавлением сахара, лимона либо коньяка или горячий сладкий чай;
  • Опохмел – 300 мл пива или рюмка водки ненадолго облегчат симптомы похмелья;
  • Зарядка или разминка – помогает в большинстве своем молодым людям, разгоняет кровь и приводит в себя;
  • Плотный завтрак – подойдут не жирные, но калорийные блюда (куриные бульоны, яичница с овощами);
  • Настойка перечной мяты – успокаивает боли, тошноту и нервную систему, по ½ чашки пьется каждые полчаса;
  • Витаминные соки, вода с лимоном, рассолы и растворимые таблетки с витамином C – позволят восполнить витаминно-минеральный баланс в организме;
  • Мед – пара ложек или полстакана съеденного меда насытят тело силой, ускорят метаболизм, быстрее пройдет похмелье.

Избавиться от любого похмелья в домашних условиях проще, чем кажется. Также лечение можно совместить с народными средствами, помогающими бороться с последствиями застолья. А еще лучше – совсем не допускать появления похмельного синдрома.

Как не допустить сильного похмелья

Важно знать, как справляться с последствиями алкогольного отравления, чтобы облегчить свое состояние или состояние близких. Однако еще лучше принимать меры для избегания подобных ситуаций. Быстрые и легкие действия не только сделают праздник более веселым, не и не допустят болезненных ощущений на следующий день.

Читайте также:  Как вылечить насморк в домашних условиях

До застолья следует:

  • Принять таблетку Аспирина с доз
  • ой активированного угля (1 таблетка на каждые 10 кг тела);
  • Непосредственно перед выпиванием спиртных напитков нужно выпить свежий апельсиновый сок;
  • Если с похмельем появляются печеночные проблемы, до застолья принимается средство для нормализации работы печени;
  • 50-100 грамм алкоголя перед самим празднованием считаются хорошим «разогревом»;
  • Стакан молока или бутерброд со сливочным маслом покрывает желудочные стенки и замедляет всасывание токсинов, что предупреждает возникновение похмельного синдрома.

Во время застолья следует придерживаться таких простых правил:

  • Не смешивать различные напитки и не понижать градус;
  • Лучше отказаться от газировок, они ускоряют разнос токсинов по телу, из-за чего состояние опьянения появляется быстрее;
  • Между тостами рекомендуется пить больше чистой жидкости, оптимально – воды, но также подойдет компот или сок;
  • Не только каждый раз закусывать, но и сытно поесть, причем еда должна быть не жирная (чтобы лишний раз не нагружать ЖКТ), а простая (салаты, соленья, картошка, фрукты, мясо);
  • Не использовать для закусок сладости, они ускоряют разнос ядов по организму.

Небольшой ряд рекомендаций поможет оставаться если не энергичными, то хотя бы в хорошем самочувствии тем людям, кто любит праздновать и время от времени забывает о своих нормах.

голос
Рейтинг статьи

А ещё у нас есть

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии