Атеросклероз является причиной большей части сосудистых недугов и провоцирует инсульты для людей в возрасте от 40-50 лет. Пускать на самотек такое серьезное заболевание крайне небезопасно, оно может вылиться в болезнь Альцгеймера, инвалидность и летальный исход.

Действие аптечных лекарств направлено на чистку сосудов от жировых отложений, бляшек и тромбов. Это же можно проделать и народными средствами. Профилактика, природное лечение и диета станут отличным дополнением еще и при медикаментозной терапии, рассмотренной в предыдущей статье.

Народные средства от атеросклероза

Народные рецепты направлены на укрепление артериальных стенок, снижение холестерина в крови, ликвидацию бляшек и улучшение общего тонуса сосудов. Поэтому народное лечение может разносторонне повлиять на организм и уменьшить проявление иных недугов. Например, отличным дополнением станет укрепление иммунитета и борьба с варикозным расширением вен.

  1. Общеукрепляющее воздействие принесет мед, однако необходимо осознавать его опасность для больных диабетом людям и принимать не более 1 чайной ложки в сутки, если разрешит врач. Для рецепта мед, растительное (оливковое, льняное или другое) масло и лимонный сок смешивают в равных частях. Средство проглатывают натощак по утрам.
  2. С сильными головными болями поможет справиться укроп. Нужно зачерпнуть столовую ложку его семян и залить четвертью литра кипятка. Столовую ложку такой жидкости выпивают 4 раза в день.
  3. Корни одуванчика выводят лишний холестерин и прочие вредные вещества. Высушенные корни растения перемалывают до состояния порошка, затем ежедневно 5 г съедают до завтрака. Лечение одуванчиками длится до полугода.
  4. Летнее средство – спелые вишни. Они замечательно очистят кровь, если съедать каждый день 1 кг данных ягод, запивая нежирными кипяченым молоком.
  5. Морскую капусту можно по чайной ложке съедать перед каждым приемом еды, по желанию запивая водой. Либо сделать напиток из 10 г сушеных листков морской капусты, столько же пустырника, брусничных листьев, череды, цветков ромашки, коры крушины и кукурузных рыльцев. Добавить по 15 г плодов аронии и боярышника. Все смешивается и заливается кипятком из расчета 1 столовая ложка на 1 стакан. После остывания напиток процеживается. Принимают по трети-четверти стакана трижды в день.
  6. С жиром и бляшками быстро справляется чеснок, он же поможет при гипертонии. 250 г очищенного и мелко нарезанного чеснока помещают в стеклянную банку и заливают 1 л водки. На три недели жидкость убирают в темный угол. Процеженную настойку принимают полтора-два месяца по схеме: первый день одна капля, второй день – две капли, третий – три капли. С 25 по 30 день принимают строго по 25 капель. После чего ежедневно уменьшают количество капель, пока не дойдут до нуля. Настойка пьется с водой или молоком.
  7. Регулирует давление и держит в тонусе сосуды боярышник. Нужно половину килограмма плодов размять до кашицы, залить 100 мл холодной чистой воды, нагреть на газу до 40-50 градусов. После остужения надо тщательно отжать сок, можно использовать соковыжималку. Столовая ложка лечебного сока выпивается трижды в день перед завтраком, обедом и ужином. Об остальных рецептах для профилактики и лечения атеросклероза боярышником написано в данной статье.
  8. Лесная земляника помогает выводу холестерина. Для отвара взять 20 г высушенных листков на стакан кипятка, проварить около 10 минут, дать настояться часа 2. Процедить. Выпивать столовую ложку земляничного отвара 3 раза в день.
  9. Взять корни хрена суммарным весом в 250 г. Тщательно вымыть, натереть на мелкой терке, положить в кастрюлю и залить сверху тремя литрами воды. Довести до кипячения и проварить 20 минут. После остывания отвар нужно перелить в стеклянную емкость с плотной крышкой. Трижды в день необходимо выпивать по половине стакана. Придерживаться курса 2-3 недели, затем прерваться на неделю и повторить курс.
  10. Спазмы сосудов хорошо убирает чабрец, и благодаря своим полезным свойствам успокаивающе действует на нервную систему. Нужно столовую ложку высушенного растения (стебли и цветы) залить полулитром кипятка и настаивать час. Поцедить и принимать по стакану за раз. Рекомендуется для эффективности добавлять в настой золотой ус (5 капель сока). Пить трижды в неделю, весь курс составляет четыре месяца.
  11. При атеросклерозе успешно применяются грецкие орехи, их же советуют есть для профилактики кардиосклероза и гипертонии. Достаточно ввести в дневной рацион 100 г продукта. Другой вариант – взять листья ореха (столовую ложку), залить кипятком (половиной литра), настоять час и выпивать 4 раза в день до еды по половине стакана настоя.
Читайте также:  Как правильно загорать

Существует огромная разновидность травяных соборов, настоек и отваров, которые используют при народном лечении атеросклероза. Им посвящена следующая статья.

Правильное питание при атеросклерозе

Диету рекомендуют не только в качестве профилактики недуга, но и как дополнение к другим видам терапии. В комбинации лечение приобретает усиленный эффект, да и сама по себе коррекция питания – отличная возможность улучшить самочувствие и предотвратить иные болезни.

Больному необходимо снизить или вообще убрать из каждодневного рациона калорийную еду, богатые животными жирами продукты. Отказаться от обжаренной еды. В том числе:

  • Наваристые рыбные и мясные бульоны, бобовые и грибные супы;
  • Изначально жирную и жареную рыбу, засоленную и копченую, консервы, икру;
  • Жирное свиное мясо, мозги и печень, консервы;
  • Разного рода колбасы и копчености;
  • Макароны, манную крупу, рис;
  • Желтки куриных яиц;
  • С большой жирностью творог, сливки, сметану, соленые сырные продукты;
  • Соусы, в которых есть майонез, горчица и кулинарные жиры, а также эти продукты по отдельности;
  • Редис, щавель, редьку и шпинат;
  • Сдобное и слоеное тесто, кремовые десерты;
  • Мороженое, какао, шоколадные изделия, чаи, крепкий кофе.

Рекомендуется повысить поступление клетчатки и овощей, антиоксидантов, минералов и «хороших» жиров. Пищу готовят преимущественно на пару или варкой. В диету включают:

  • Овощные, молочные и вегетарианские супы с крупами, в том числе борщи, свекольники и щи;
  • Диетические сорта животного и птичьего мяса, рыбы;
  • Ржаной хлеб;
  • Грецкие орехи, инжир, горох;
  • Несоленая выпечка с молотыми пшеничными отрубями;
  • Морскую капусту, мидии, морских гребешков;
  • Нежирный творог и молоко, слабосоленые сыры, кисломолочные изделия;
  • Омлет из куриных белков;
  • Каши из рассыпчатых круп;
  • Диетические домашние колбасы, нежирные натуральные сорта ветчины;
  • Растительное масло, добавляемое в овощные салаты;
  • Молочные чаи, ягодно-фруктовые соки;
  • Картофель, огурцы, баклажаны, помидоры, кабачки, свекла, морковь, капуста, чеснок с луком, зелень;
  • Сухофрукты, свежие фрукты и ягоды, муссы и компоты из них;
  • Мед (возможен не больше чайной ложки в сутки).
Читайте также:  Лечение грибка ногтей ног в домашних условиях народными средствами

Научно доказано, что включение двух-трех свежих яблок в ежедневный рацион тормозит развитие атеросклероза и уменьшает холестерин на 10-15%.

Приемы еды лучше устраивать 4-6 раз в сутки, деля последний за несколько часов перед сном. Тогда станет проще контролировать поступающую калорийность продуктов и не перегружать организм.

Профилактика недуга

Профилактику атеросклероза необходимо проводить и тем, кто здоров, но находится в зоне риска, и тем, кто уже страдает от болезни. Если врач выписал какие-либо медикаментозные средства, нужно не только пропить назначенный курс, но и проконсультироваться насчет дальнейшего приема раз в полгода-год. Таким образом замедлится отложение липидов на стенках сосудов, понизится вероятность резкого ухудшения состояния и прогрессирование недуга.

  • Необходимо полностью убрать алкоголь и табак;
  • Регулировать собственное артериальное давление;
  • Контролировать вес, не допуская ожирения;
  • Соблюдать диету, убрав и рациона жирные и вредные продукты;
  • Ввести в дневной режим гимнастику, зарядку, разминку, прогулки на улице и прочую оздоровительную активность;
  • Постараться избегать стрессовые ситуации и конфликты;
  • Больше отдыхать, ввести по необходимости дневной сон;
  • Чаще проходить обследования у кардиолога и невропатолога.

Если атеросклероз развился до такой стадии, что начала страдать концентрация и память, рекомендуется включить в дневную деятельность любую мозговую активность. Например, слушать музыку или аудиокниги, читать литературу, смотреть научные и развивающие мышление телепередачи, вспоминать или заново учить стихотворения, больше общаться. Важные вещи лучше записывать в отведенный блокнот, но стараться их вспоминать без подглядывания в записи. Таким образом больной дольше сохранит здравость рассудка и самостоятельность.

А ещё у нас есть

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о