Варикозное расширение вен преследует человека с тех далеких времен, с каких ноги начали утомляться, а женщины – приобретать некомфортную обувь. Можно сказать, варикоз существует не одно столетие, и каждую эпоху люди справлялись с ним по-своему. До 21 века дошли лишь избранные и проверенные поколениями рецепты. О лечении варикозного расширения вен таблетками, мазями и медицинскими процедурами говорилось в прошлой статье. Здесь ударение будет ставиться на народных методах, которые без труда можно повторить в домашних условиях.

Лечение варикозного расширения вен яблочным уксусом

Яблочный уксус зарекомендовал себя в народной медицине и кулинарии как кладезь из витаминных (A, B, C) и минеральных веществ. Стандартный 6%-ный уксус используют при варикозе для тонизирования кожи ног, уменьшении отечного состояния и укреплении сосудистых стенок.

Существует четыре основных подхода к использованию яблочного уксуса:

  1. Протирание участка с выступившими проблемными венами – хорошо проводить после душевых процедур, когда кожные покровы слегка распаренные и чистые. Немного уксуса втирается при помощи ватного диска и остается высыхать. Количество рекомендуется брать такое, чтобы весь участок был покрыт, но лишняя жидкость не стекала по ноге. По возможности проводить протирания дважды в день.
  2. Обливание ног – его также стоит делать после ванны. В 2 литрах приятно теплой воды разводится 150 гр шестипроцентного яблочного уксуса. Следует поставить ноги в таз и неторопливо поливать варикозные участки. Можно собрать остатки жидкости из тазика и сделать второй круг обливания. Ноги не вытирать, пускай уксус высохнет.
  3. Ежедневные компрессы. Для них яблочным уксусом пропитывают мягкую, лучше еще и хлопковую тряпочку. Прикладывают к месту выступа вен, поверх накладывают целлофан (пакет либо пищевую пленку), оборачивают полотенцем. При компрессах ноги следует поднимать, например, положить на стул или подушку. Длительность – 40 минут.
  4. Ночные обертывания следует проводить через день и предельно аккуратно, так как при подобной длительности может проявляться непереносимость веществ яблочного уксуса. При подозрении на непереносимость либо же аллергию, уксус можно пополам разбавлять кипяченой водой. Дальше в растворе смачивается хлопковая ткань, накладывается на выступающие вены, не туго оборачивается пищевой пленкой, а поверх – полотенцем.

Народные средства и травяные настои от варикоза

Из-за распространения недуга сформировался целый спектр народных средств по борьбе с варикозным расширением вен, рецепты которого включают все известные продукты, так что затруднений с поиском доступных ингредиентов не возникнет.

Справиться с отечностью и ощущением тяжести поможет двухнедельный курс помидорныхкомпрессов. Обычный зрелый помидор следует разделить на маленькие сочные ломтики и обложить участки с выступившими венами. Закрепить помидор бинтом либо целлофановой пленкой. Через 1.5-2 часа снять и промыть ноги, после чего ставится новый свежий компресс. Всего компрессов должно быть 4-6, то есть помидорная процедура занимает весь день.

Чистотел замечательно подходит для недельного курса компрессов. Растение замечательно справляется с дерматологическими проблемами, несет антивоспалительное воздействие, а его алкалоиды благоприятно сказываются на сосудах и давлении в них (больше фактов о пользе чистотела в статье). 4 столовых ложки высушенной травы рассчитаны на литр воды, который ставится на газ и доводится до состояния кипения. Кипятится следующие 10 минут, затем отстаивается целую ночью. Наутро в процеженном отваре смачивается натуральная ткань, ею оборачивают ногу и закрепляют на час. Через час ткань убирается, а место компресса рекомендуется смазать подсолнечным маслом, желательно брать нерафинированное. Через неделю проводится полуторанедельный перерыв. Трех таких курсов компрессов вполне достаточно.

Четырехдневные компрессы из меда проводятся раз в месяц. Желательно использовать жидкий мед, так как его проще намазывать на ткань. На льняную или хлопковую ткань равномерно наносится свежий мед, после чего материя оборачивается вокруг варикозного места и закрепляется пластырем или бинтом. Первый день медовая  процедура длится 2 часа. На второй день прикладывать компресс следует уже 4 часа. На третий можно также ограничиться 4, а можно увеличить до 6 часов. В последний, четвертый, день его накладывают до утра на 8-9 часов.

Сырой картофель справится с болью в ногах, если несколько очищенных и помытых картофелин натереть до состояния пюре и намазать проблемные участки. Подобный компресс уменьшит дискомфорт и боль за 4 часа. Если имеются язвы, то картофельное пюре толстым слоем намазывается на пораженную часть ноги и фиксируется бинтом. Через 5 часов компресс заменяется новым.

Настойка из перистого каланхоэ применяется для ежедневного растирания. Листьями каланхоэ заполняется ½ литровой банки, после чего до горлышка заливается 70% спиртом. Настаивается две недели в темном шкафу. Перед применением взбалтывать. Ноги и стопы необходимо смазывать, растирать и массажировать перед сном. Длительность курса зависит от стадии варикозного расширения, в совсем запущенных случаях может понадобиться 4 месяца.

Лечение варикоза капустным листом длится месяц. Необходимо проколоть, разломать или измельчить сочный лист, добавить растительного масла и завернуть ноги в такой компресс. Нужно держать весь день, хорошо зафиксировав бинтом.

Настойка белой акации убирает «узелки» варикозного узора. 4 столовые ложки измельченных цветков акации заливают 100 мл водки или медицинского спирта. Крепко закрывают, взбалтывают и на полторы недели убирают в шкаф. Профильтрованную впоследствии настойку втирают в выступившие вены раз в день. Продолжают до визуального улучшения.

Лечебные упражнения при варикозе

Упражнения не заменят медикаментозного или народного лечения на серьезных стадиях, но прекрасно дополнят процедуры, избавят от измождения и отеков, укрепят сосуды и мышцы.

  1. Офисный вариант: сесть на стул таким образом, чтобы колени с тазом были на одном уровне, согнуть ноги на 900. Корпус наклоняется вперед, одновременно от пола отрываются пятки. Количество – 15 раз.
  2. Сидя на краю стула, необходимо согнуть в коленях ноги и поднять стопы на носочки. Делать правой ногой движения по кругу, не отрывая носка от пола. Проделать то же левой, а после и обеими ногами одновременно. Количество – 15 раз на каждое действие.
  3. Пододвинуться к спинке стула или дивана, горизонтально поднять ноги. Стопы поочередно чертят в воздухе круги. Количество – 15 раз на ногу.
  4. Пододвинувшись к спинке, поочередно выпрямлять и поднимать вверх ноги. Количество – 15 раз на правую, левую и обе вместе.
  5. Нужно сесть на один стул, а ногу положить на стул напротив. Медленно наклоняться к поднятой ноге. Количество – по 15 раз на ногу.
  6. Лежа на полу, надо поднять и прислонить ноги к стене, образовав угол 900. Провести в такой позе 3 минуты. Рекомендуется дышать грудью.
  7. Лежа на спине, на протяжении 5 минут выполнять детское упражнение «велосипед».
  8. Нужно встать ровно и одновременно двумя ногами отрывать на 1-2 см пятки. Либо полностью вставать на носочки и не опускаться до конца на пятки, оставляя 1-2 см до пола. Количество – 2 подхода по 30 раз.

Профилактика варикозного расширения вен на ногах

Профилактику варикоза следует проводить не только тем, кто уже подвержен недугу, но и каждому, кто может оказаться в зоне риска или имеет значительные нагрузки на ноги.

Нужно устраивать ногам отдых, прямо противоположный нагрузке. Если это многочасовая сидячая работа, необходимо ввести перерывы с активностью и минутные разминки. Например, некоторые описанные выше упражнения легко можно применять в офисе, а можно устраивать десятиминутные прогулки каждый час-полтора.

Если приходится постоянно стоять либо проводить день на каблуках, не помешает сидячий отдых и массажирование уставших мышц. Рекомендуется горизонтально выравнивать ноги и помещать их на 15-20 см выше уровня груди. Если сесть никак не удается, на крайний случай стоит чаще «переминаться» и менять ногу, временами шевелить пальцами.

Отказаться от скрещивания, закидывания ноги на ногу, продолжительном сидении на ногах. Это передавливает вены, мешает нормальному поступлению крови и в общем плохо сказывается на сосудах.

Отказаться или значительно уменьшить количество сдавливающей одежды, носки и чулки с давящими резинками, экстримально обтягивающие брюки. В том числе подверженным варикозу женщинам следует заменять тесную обувь и высокие каблуки на более мягкие эквиваленты. Особенно для длительного ношения, в том числе работы, прогулок и поездок.

Постараться включить в режим ходьбу разного темпа, плавание в бассейне, велосипедную езду. Если имеются сильные, измождающие физические нагрузки, их нужно уменьшить или полностью убрать, заменив более легкой активностью.

Благополучно скажется ежедневная зарядка в комбинации с контрастным душем или хотя бы контрастными ванночками для стоп.

Желательно заняться вопросом рациона. Во-первых, лишний вес дает негативную нагрузку на сосуды ног. Во-вторых, поступающие витамины улучшают состояние и работу вен.

Следует избегать находиться под горячим душем, в ванне, банях и сауне дольше 10 минут, в том числе отказаться от разогревающих процедур.

А ещё у нас есть

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о